viernes, 17 de enero de 2014

Lubina al horno




 

Ingredientes:


·         2 Lubinas
·         3 Patatas
·         Pimiento verde
·         2 Tomates
·         1 Cebolla
·         Ajos
·         Aceite de oliva
·         Vino Blanco
·         Sal y Perejil

Modo de Preparación

·      En primer lugar pelamos y picamos en rodajas muy finas las patatas, los tomates, la cebolla, el pimiento y los ajos y lo colocamos todo en el fondo de una bandeja para el horno. Regamos con un chorrito de aceite de oliva, un buen chorro de vino blanco y sazonamos.




·     Introducimos la bandeja en el horno el cual está ya precalentado a unos 220 grados durante 10-15 minutos.


·      A continuación fileteamos las lubinas, retirándoles las cabezas y las espinas centrales.



 En un cazo con agua y sal introducimos las cabezas y espinas sobrantes de las lubinas. Hervimos durante diez minutos, colamos el caldo restante y reservamos.



 Salpimentamos las lubinas y colocamos sobre las patatas y verduras, rociamos con un poco de aceite de oliva y un chorrito del caldo de pescado reservado anteriormente. Cubrimos con los ajos laminados y un poquito de perejil. Introducimos en el horno otros 10 min.


·         Retiramos del horno, servimos  y a disfrutar!!!